A psicoterapia individual é uma prática da Psicologia focado no cliente e em sua melhora clínica.

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Tempo das sessões

As sessões duram em torno de 45 minutos a 1 hora e são realizadas semanalmente.
Os primeiros encontros tem por objetivo a avaliação e o psicodiagnóstico. Conforme se desenvolve a psicoterapia iniciamos as intervenções aplicando as estratégias da Terapia Analítico-Comportamental. . Estabelecendo metas terapêuticas e trabalhamos conjuntamente nestas metas. É essencial o envolvimento do cliente em todo o processo, inclusive de colocar-se de acordo ou contrário as propostas terapêuticas sugeridas. As metas podem ser: lidar com depressão, tratá-la, aprender reagir diante de situações sociais e a lidar com a própria timidez, conseguir falar em publico, decidir qual a melhor alternativa  de emprego ou relacionamento, lidar melhor as pessoas que são importantes para você, conseguir lidar com demandas e exigências do mundo profissional, ser menos preocupado, conhecer e lidar com a ansiedade, entre outros objetivos.
 

Tempo total de psicoterapia

O tempo total de terapia dependerá de inúmeros fatores,  tanto do tipo de quadro e demanda apresentados, quanto da abertura e dedicação do cliente ao seu próprio processo terapêutico.